Progression

发现Progression，一款简洁明了的健身应用，旨在通过简单与优雅提升您的运动记录体验。借助内置的多种训练计划或通过超过300种提供的练习选项您为迅速开启您的健身之旅。

应用提供自动填充来自之前训练数据的功能，最大限度地减少设置时间，使用户能够集中精力提升自身实力。训练后，详细的统计数据提供了宝贵的洞察力，无论您是资深运动员还是刚踏上健身之路，均能帮助您进行持续改进。

使用此健身工具的主要优势包括以用户为中心的功能，例如：

- 支豪泡支持的休息计时器与多功能秒表，精准管理时间。

- 超组功能推动训练更进一步。

- 配重计算器简化设备设置。

- 无需键盘的拖动功能，即使在手汗湿时也能轻松操作。

- 一次最大重复（1RM）估算，衡量力量水平。

- 强大的数据跟踪功能记录运动和整体表现。

- 自定义设定配置以实现训练个性化。

- 无限创建自定义练习满足个性化健身计划需求。

- 与Google Fit全面集成进行全面健康跟踪。

- 支持多种运动类型，包括举重、计时运动及心肺训练。

- 设定不同强度训练的标志，从热身到减量训练。

- 一键将数据导出为CSV格式便于深入分析。

- 社交分享功能激励他人展示您的训练成就。

- 公斤与磅间单位自由切换，满足用户喜好。

- 快速搜索和滤过练习的功能，轻松定制训练。

此应用的主要目标是提供一个全面且用户友好的平台，用于健身旅程的跟踪和加强，融入创新功能以满足举重、健美或一般体能锻炼的需求。

使用此应用将您的训练体验转变为无缝、高效且充满激励的过程，确保进步被详尽记录并轻松检索。